Los beneficios de preservar la masa muscular a través del entrenamiento de fuerza durante el envejecimiento van mucho más allá de la mejora de la fuerza y la potencia… Por ejemplo, aumenta la tolerancia al esfuerzo, facilita la ejecución de las actividades de la vida diaria (caminar, asearse, vestirse…), mejora la función cognitiva, la memoriaSigue leyendo «¿Entrenamiento de fuerza en personas mayores…?»